Оливкова олія багата на олеїнову кислоту. Її кількість у складі олії – до 80%. Крім того, в оливковій олії можна знайти витамини А,Д, Е, лінолієву кислоту, жирні кислоти Омега 9 і ще цілу низку корисних речовин, передає sutura.org.ua

Саме завдяки своєму унікальному складу оливкова олія – ідеальний продукт для весни.

Оливкова олія зміцнює імунітет і корисна для ШКТ

Оливкова олія благотворно впливає на імунну систему, яка на початку весни сильно ослаблена. Заправляй олією закуски та салати, щоб отримувати добову дозу вітамінів, які є в оливковій олії.

Цікаво: вважається, що для хорошої роботи імунної системи необхідно, щоб шлунково-кишковий тракт працював ідеально. Оливкова олія, якраз сприяє, правильної і злагодженій роботі ШКТ.

Оливкова олія прискорює обмінні процеси

Навесні багато готуються до літа і хочуть схуднути, а оливкова олія – відмінний помічник у цій задачі. Так, завдяки своєму складу, воно сприяє прискоренню обмінних процесів та спалюю жирів.

Оливкова олія надає волоссю блиск і відновлює їх

Якщо говорити про волосся, оливкова олія відновлює їх і надає їм блиску. При цьому працює воно, як при прийомі всередину, так і в ролі косметичної маски.

Злегка підігрійте оливкову олію на водяній бані і нанеси на волосся. Загорни їх харчовою плівкою, і підігрій феном. Витримай маску 30-50 хвилин, потім змити шампунем. Маску з оливкової олії радять робити курсом: 5 процедур через день. Потім можна підтримувати результат, роблячи 1 процедуру в 10 днів.

Оливкова олія усуває сухість шкіри

Догляд за шкірою за допомогою олій підходить далеко не для всіх, проте масляні маски – справжня паличка-виручалочка для дівчат, у кого після морозів є проблеми із сухістю шкіри. Зокрема, йдеться про маски з оливкової олії.

Підігрійте масло|мастило| на водяній бані, і нанеси на очищену, злегка розпарену шкіру (можна після душу), зверху поклади салфетки і залиш композицію за 25 хвилин. Змій теплою водою олію, залишки промокни салфеткою. Маску необхідно робити 2 рази на тиждень доки стан шкіри не стабілізується.