Гречаний чай славиться чудовим смаком та широким спектром корисних для здоров’я властивостей. Він може успішно замінити чорний або зелений чай, які ми щодня вживаємо, інформує sutura.org.ua

Знаєте ли ви, що гречаний чай — один із найстаріших напоїв у світі? Китайці п’ють його щодня не одну тисячу років. Однак у Європі цей звичай практикують небагато, бо чорний та зелений чай більш популярні. Однак у останні роки інтерес до гречаного чаю зростає. У Німеччині, Франції, Англії та Італії його споживання збільшилося, що обумовлено зростаючою знаністю людей про харчування. Вашому увазі пропонується 6 причин, за якими слід включити цей напій у свій рацій.

Скарб антиоксидантів

У ньому велика кількість поліфенолів із групи катехінів. Вони мають дуже сильну антиоксидантну дію та ефективно нейтралізують вільні радикалі, які пошкоджують здорові клітини тіла.

Запобігання раку

Він може запобігати раку (точних досліджень на цю тему поки що не проводилося). Пацієнтів з раковими захворюваннями стає дедалі більше. Неправильне харчування, стреси, нестача фізичної активності, зловживання алкоголем, куріння — все це стає причиною їх розвитку.

Дослідження показали, що гречаний чай захищає організм від розвитку раку. Він містить дуже потужні антиоксиданти, які пригнічують ріст ракових клітин і навіть викликають їхній апоптоз (самознищення).

Не містить кофеїн

На відміну від чорного та зеленого, гречаний чай не містить кофеїну. Разом з тим, після його вживання розумові та фізичні здібності збільшуються. Проходити стомлюваність, втома та сонливість.

Покращує обмін речовин

У гречаному чаї є багато корисних елементів, які можуть стимулювати обмін речовин, щоб працювати більш ефективно. Присутні в ньому активні сполуки можуть посилювати дію деяких гормонів, що відповідають за спалювання жиру, а це означає, що напій на основі гречки — союзник стрункої фігури. Однак одного чаю недостатньо. Необхідно раціонально підходити до дієти та зайняти спортом.

Захищає серце

Дослідження показали, що вживання гречаного чаю спричиняє зниження артеріального тиску та ризик серцевого нападу. На серце позитивно впливають антиоксиданти, які містяться у цьому напої.

Регулярне вживання цього напою підтримує серцево-судинну систему. Він знижує рівень холестерину та ризик інсульту.

Розслабляє організм

Гречаний чай розслабляє і ідеально підходить для пізнього вечора. Завдяки чашці цього напою буде легше розслабитись після важкого дня.