Якими свіжими овочевими соками, можна протистояти проблемам зі здоров’ям

Про те, що соки корисні, знає кожен. Особливо якщо йдеться не про покупний напій з магазину, в складі якого присутні консерванти і сахар, а про виготовлення власноруч зі свіжих овочів і фруктів. Існує навіть напрямок нетрадиційної медицини, званий сокотерапією. Використовуючи свіжовіджатий сік, можна протистояти багатьом проблемам зі здоров’ям.

Це можливо за рахунок високого вмісту в натуральному напої корисних речовин (вітамінів, мінеральних солей, пектинів, ефірних олій). Якими ж корисними властивостями володіють різні овочеві соки? При яких захворюваннях їх корисно вживати?

Огірковий сік

Огірковому соку притаманні потужні сечогінні властивості. Його корисно пити тим, хто страждає на ревматизм. Вживання продукту дає змогу покращити стан волосся, нігтів, особливо якщо поєднувати його з соком моркви, шпинату, салату. Напій, одержаний зі свіжих огірків, у великій кількості містить калій. Ця обставина робить його корисним продуктом для людей, які мають проблему порушення регуляції рівня кров’яного тиску.

Сік зеленого перцю

Такий сік багатий багатьма корисними для здоров’я людини речовинами, зокрема кремнієм. Народні лікарі рекомендують його пити людям із проблемною шкірою. Вживання продукту сприяє нормалізації роботи сальних залоз, що допомагає боротися з проблемою пігментних плям на шкірі. Корисний цей сік для людей, які страждають на закрепи — він допомагає поліпшити роботу товстого кишечника. Приймання соку зеленого перцю також стимулює ріст волосся, покращує стан нігтів.

Цибульний сік

Сік цибулі багатий на фітонциди. Йому притаманні відхаркувальні, цукрозніжувальні, ранозагоювальні властивості. Сік цибулі показано напитки при простудних захворюваннях. Застосовують його та зовні для лікування гнійників на шкірі. Для внутрішнього приймання більше підходить напій, розведений морквяним соком. У чистому вигляді він дратуватиме слизову шлунково-кишкового тракту.

Сік картопля

Картопляний сік характеризується високим вмістом аскорбінової кислоти. Його застосовують зовні, щоб позбутися пігментних плям на шкірі. Народна медицина рекомендує терапію картопляним соком при ураженні периферичної нервної системи, зобі, гастриті. Однак приймати продукт усередину слід у поєднанні з морквяним або огірковим фрешем.

Томатний сік

Такий продукт корисний людям, що страждають на цукровий діабет. Продукт багатий солями заліза, лимонною та яблучною кислотами, натрієм, кальцієм, калієм, магнієм. Його вживання допомагає нормалізувати обмін речовин. Напій протипоказань при подагрі, сечокам’яній та жовчнокам’яній хворобі.

Сік столової буряки

Такий сік характеризується високим вмістом заліза, магнію, натрію, йоду, марганцю. Він показаний до приймання при недокрів’ї, порушеннях менструального циклу, атеросклерозі, почкових та печінкових патологіях, панкреатиті. Допомагає напій боротися з набряками. При каміннях у почках і геморої народна медицина рекомендує вживати мікс соків буряка, моркви, огірка.

Капустяний сік

Він багатий на аскорбінову кислоту, сірку, калій. Його застосовують у терапії багатьох захворювань, таких як:

• язва шлунка;
• цукровий діабет;
• ожиріння;
• ентероколіт;
• запор;
• шкірні хвороби;
• Пародонтоз.

Продукт має здатність підвищувати газоутворення. Щоб уникнути цього побічного ефекту, його поєднують із соком моркви.

Моркв’яний сік

Продукт багатий на витамини (А, С, Е, група B, К). У ньому міститься багато калію, натрію, кальцію, магнію, залізу, фосфору, сірки, кремнію. Дуже корисно пити людям із проблемною шкірою. Він допомагає боротися з виразками, висипаннями, гнійниками, лишаями. Застосовують сік як усередину, так і зовні, протираючи змоченим у ньому ватним тампоном проблемні ділянки шкіри. Часто моркв’яний сік використовують у поєднанні з іншими овочевими соками, щоб підвищити ефективність і зробити менш виражені побічні ефекти останніх.

Сік стручкової фасолі

Такий сік корисний діабетикам. Він містить у своєму складі речовину, яку називають рослинним інсуліном. Напій вживають у поєднанні з морквяним і капустяним соком.

Грамотне приймання свіжих соків з овочів дає хороші результати, допомагає покращити самопочуття та оздоровитися.

Проте вдатися до сокотерапії можна лише після консультації лікаря. У цих лікувальних засобів, якими б вони не здавалися нешкідливими, є протипоказання до застосування, ігнорувати які неможливо. В іншому випадку є ризик погіршити самопочуття, спровокувати загострення хронічної хвороби.

Не варто розглядати овочевий сік як заміну прописаних лікарем ліків. Це допоміжний засіб терапії, а не основний.