Кабачок: які проблеми зі здоров’ям він допоможе вирішити?

Нарешті в магазинах і на ринку з’явилися сезонні овочі та фрукти, а це означає, що ми можемо після холодних місяців покращити своє здоров’я та напитати організм усіма необхідними йому корисними речовинами. При цьому важливо знати, яку користь може принести той чи інший овоч. Сьогодні поговоримо про кабачок і про ті, які проблеми зі здоров’ям він допоможе вирішити.

Зайва вага

Кабачок – це відмінний продукт для схуднення, оскільки він містить мінімальну кількість калорій, при цьому страви з нього виходять дуже смачними. Експерти радять віддати перевагу різновиду кабачків темно-зеленого відтінку. Шкірку краще не очищати, бо вона не менш корисна, ніж сам овоч.

Серцево-судинні захворювання

Кабачок повинен бути в раціоні людей, які зіткнулися із хворобами серця та сосудів. Цей продукт допоможе зменшити багато симптомів, знизити ризик виникнення інсульту, інфаркту, атеросклерозу, ішемічної хвороби серця, а також брадикардії. Крім цього обов’язково зверніть свою увагу на кабачок, якщо у вас часто скаче тиск.

Вирішення косметичних проблем

Багато жінок уже знають, що сік кабачка допомагає вирівняти колір обличчя, освіжити зовнішній вигляд, тонізувати шкіру. Кабачок відмінно справляється з лупою, випадінням волосся та посіченими кінчиками.

Чоловіче здоров’я

Кабачок вважається чоловічим овочем, і не просто так. Фахівці рекомендують включити його в рацион представникам сильної статті, у кого не виходить зачати дитину. Кабачок допоможе нормалізувати рівень тестостерону.

При вагітності та годуванні груддю

Жінки у положенні повинні обов’язково вживати кабачок. По-перше, він допоможе підтримати рівень гемоглобіну. По-друге, кабачок відмінно насичує, але при цьому не збільшує вагу. По-третє, він сприяє виведенню лишньої рідини з організму, що дуже важливо вагітним, які страждають набряком. Фахівці заохочують включення кабачка до раціону під час грудного вигодовування.