1. Анемія.

Холод у кінцівках часто відчувають люди низького зросту: так вже працює їхня щитовидна залоза. Але якщо в останній годині вас морозити навіть частіше, ніж зазвичай, можливо, вашому тілу не вистачає заліза. Налягайте на червоне м’ясо, печінку та рибу, передає sutura.org.ua

2. Діабет чи гіпертонія.

Ці захворювання також справляє серйозний вплив на кров’яні судини тіла. Через них «периферійні» частини тіла отримують недостатньо крові. І це призводить до раптової зміни температури в руках і ногах.

3. Болезнь Рейно.

Ця проблема більшою мірою характерна для жінок, а не для чоловіків. Якщо коротко, то вона обмежує здатність капілярів нашого тіла приймати кров та постачати нею шкіру.

Що потрібно робити, щоб ці тривожні симптоми ніколи не повторювалися?

Ось найбільш очевидні превентивні заходи:

1. Гетрі чи рукавички.

Носити їх частіше. Вони дадуть вам відчуття тепла, ви зможете уникнути неприємних поколювань у тілі. А з часом відчуття тепла допоможе тілу краще розганяти дах по всіх дільницях.

2. Спосіб життя.

Його доведеться змінити. Якщо ви відчуваєте ознаки анемії, уникайте цих двох небезпечних промов: алкоголю та кофеїну.

Нарешті, ви можете спробувати зробити своє тіло сильнішим. Це допомагає. Так що записуйтесь до спортзалу.

3. Альтернативи на травах.

Можна пити настоянки з різних корисних трав. Найбільшу радість для кровоносної системи доставляють кайєнський перець, перцева м’ята, аніс, корінь пастернаку та гінкго білоба. Вони обидва генерують тепло і допомагають зігрітися.