Кілька способів, які допоможуть позбутися від почервоніння очей і отримати ясний погляд

Почервоніння очей може виникати з різних причин, і не завжди вони пов’язані з якимось захворюванням. Очі можуть червоніти від недосипу, табачного диму, довгої роботи за комп’ютером, сухого повітря, надто яскравого світла тощо.

Ось кілька способів позбутися від почервоніння очей, щоб перестати бути схожим на вампіра.

Увлажняйте очі

Синдром сухого ока – часта причина появи почервоніння. Щоб уникнути зайвої сухості очей, використовуйте прості зволожуючі краплі. Вони продаються в аптеці без рецепта, практично не мають протипоказань та побічних ефектів. Закапувати ними очі можна в міру потреби, не обов’язково робити це щодня. Крім того, якщо у вас дуже сухий повітря у квартирі, це теж може вплинути на почервоніння очей. Варто частіше провітрювати кімнату та, можливо, обзавестися увлажнювачем повітря.

Висипатися

Недосип — теж одна з найпоширеніших причин почервоніння очей. Вночі нашим очам, як і всьому тілу, потрібні відпочинок і відновлення. Якщо їх мало, очі можуть перебувати у процесі запалення. Завжди намагайтеся спати достатню кількість годин (у середньому 6-8). Якщо ви користуйтеся косметикою, перед сном не забувайте її повністю змивати.

Частіше робіть перерви у роботі за комп’ютером

Ні для кого не секрет, що від довгої роботи перед монитором наші очі втомлюються та червоніють. Тому варто частіше робити перерви і давати очам відпочити. Можна просто на 10-15 хвилин відійти подалі від комп’ютера, трохи полежати із закритими очима або зробити гімнастику для очей. Якщо хочеться, зробіть усе одразу. Гірше не буде.

Слідкуйте за гігієною контактних лінз

Якщо ви носите лінзі, завжди дотримуйтесь правил гігієни при їх використанні. Не чіпайте лінзи грязними руками та правильно їх Зберігайте. Також не забувайте стежити за терміном носіння лінз і вчасно замінюйте їх на нові.

Робіть компрессі

Від почервоніння очей можуть спасти найпростіші компреси з теплою водою або теплим зеленим чаєм. Просто змочіть у рідині ватяні диски і прикладіть до очей на кілька хвилин. Це допоможе швидко увлажнити очі та зняти втому. Робити подібні компресси можна і вранці, і ввечері.