У жовтні лише метеозалежні люди сповна відчули на собі всю «красу» магнітних бур. Цього місяця все пройде ще гірше: зміни магнітних полів відчує кожен. Ознайомтеся з графіком, щоб уберегти своє здоров’я від негативного впливу солнечних спалахів та знати заздалегідь, коли слід запастися ліками, інформує UkrMedia.

Календар магнітних бур на листопад 2018 року:

Найслабші магнітні бурі віщують: 3, 4, 15 та 30 листопада. Відповідно, ці дні – найбезпечніші для метеозависимих людей.

Сильні спалахи прогнозуються у таких числах наступного місяця: 5, 6, 9, 11, 14, 16, 18, 22, 25 листопада.

Як коментують такий стан справ самі вчені, у листопаді сильні магнітні бурі будуть не так часто, як минулого місяця, але за своєю потужністю вони явно будуть перевищувати ті, що ми відчували в жовтні. А 25 листопада магнітна буря обіцяє бути настільки сильною, що навіть ті, хто раніше ніколи не страждав від метеозалежності, відчують увесь її удар на собі.

Ось з якими проблемами можна зіткнутися в період активних магнітних бур:

Біль у суглобах та головний біль;

необґрунтована тривожність;

Порушення роботи серцево-судинної системи;

Знижується концетрація уваги та погіршується пам’ять;

У швидкої допомоги у цей період спостерігається почастішання викликів, з нагоди інсультів та інфарктів.

Як захистити себе від цих негативних впливів:

Найчастіше гуляйте на свіжому повітрі. Навіть півгодинна прогулянка парктом буде корисною;

Виспітися і постарайтеся не нервувати через дрібниці;

Додайте свій раціон продукти з високим вмістом магнію: це може бути морська капуста або найпростіша вівсянка;

Пийте багато води;

Замість кави – пийте заспокійливий чай із мелісою або м’ятою;

Почніть займатися спортом. Навіть банальна ранкова зарядка ще нікому не мешкала;

Людям, що страждають від гіпертонії, слід заздалегідь проконсультуватися з лікарем і запастися потрібними ліками;

Більше години надавайте позитивним емоціям. Лишній раз зустрітися з подругою, або заїхати в гості до рідних, піде тільки на користь.