З українськими цінними порадами знову поділився відомий педіатр Євген Комаровський. Цього разу він розповів, як уберегтися від негативного впливу диму на вулиці у сезон, коли спалюють опале листя.

Про це Комаровський повідомив на своїй сторінці у Instagram.

Таким чином, у разі диму лікар радить свою годину проведення на вулиці скорочувати.

За його словами, якщо на вулицю все ж таки треба вийти по справах або ж на роботу, то в такому випадку необхідно уникати навантажень і намагатися дихати лише носом. При цьому не робити глибоких вдихів.

Комаровський наголосив, що по можливості волосся слід закривати головним убором. При цьому в такі дні найкраще відкласти заняття спортом на вулиці, а також скасувати ранкові пробіжки.

Якщо на вулицю довелося виходити, то прийшовши додому краще переодягнутися відразу ж і прийняти душ. Також необхідно в приміщенні зачинити всі вікна та двері. Щоб надходив чистий повітря, найкраще включити кондиціонер, однак, за умови, що фільтр у ньому змінювався.

Лікар також написав, що якщо дим у вашому місті є регулярно, то в такому випадку потрібно придбати побутовий очистник повітря.

Він також нагадав вкотре, що якщо у вас з’явилися такі симптоми як кашель, чхання, і кон’юнктивіт, то не потрібно займатися самолікуванням і потрібно звернутися за допомогою до фахівців.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!