Навіть люди, які дотримуються правильного харчування, час від часу дозволяють собі розслабитися і з’їсти що-небудь «шкідливе». Однак неприємні наслідки для здоров’я може мати не тільки така їжа, але й продукти, які традиційно вважаються корисними.

Бузина

Хоча ягоди популярні в народній медицині через їх імуностимулюючі властивості, іноді бузина може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям. Зокрема, недозрілі або недоварені ягоди бузини можуть спровокувати тошноту, діарею та рвоту, попередивши доктор медичних наук Кріс Ейрі. За його словами, людям з аутоімунними захворюваннями, а також вагітним або годуючим груддю жінкам взагалі не слід вживати бузину.

Мускатний горіх

Невелика кількість мускатного горіха сприятливо впливає на організм, проте перебір з цією спецією може мати руйнівні наслідки для здоров’я. “Досить 2-3 чайні ложки (мускатного горіха), щоб померти. Це пов’язано з міристицином, токсином, який може спричинити галюцинації, психоз і навіть смерть”, – зазначив Ейрі.

Тунець

Тунець багатий білком та жирними кислотами омега-3, які мають протизапальні властивості. Але надто велика кількість тунця в раціоні може мати зворотний ефект для здоров’я. Як пояснив лікар-дієтолог Стефані Гатшет, тунець містить потенційно токсичні рівні важких металів, таких як ртуть. Часте вживання риби може пошкодити почки, нервну систему і навіть перешкодити розвитку мозку у зростаючого плоду.

Лісові гриби

Звичайно вони можуть бути натуральними, а в деяких випадках навіть органічними, але це не означає, що лісові гриби спочатку корисні. Як пояснила дієтологія Хізер Хенкс, дикі гриби, що зустрічаються в природі, можуть бути дуже небезпечними. За даними дослідників, вживання таких грибів призводить до 100 смертельних випадків на рік у всьому світі, ще тисячі людей потрапляють до лікарні з відруєнням.

Джерело glamour.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!