Прекрасна очисна практика – детокс на соках. Спробуй проводити його 1 раз на тиждень лише на соках. Вже наступного дня ти відчуєш легкість, приплив енергії та гарний настрій, інформує sutura.org.ua

Зелений сік Він дуже добрий організм, багатий на хлорофіл, витамини і мінерали. Зелені соки та смузі миттєво засвоюються. Вони омолоджують організм, відновлюють, дають енергію, на відміну від кислих напоїв (чай, кава, газ. вода). У приготуванні зеленого соку використовуй огірки, зелені яблука, селера, зелень (шпинат, петрушку, кейл, ромен, будь листову зелень) і додай невелику частинку лимона разом із шкіркою.

Овочевий сікДля легкого очищення облужує організм. Його можна приготувати з моркви, тыкви, додати трохи яблука для солодощі або трохи цитрусового соку (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут). Цей сік піднімає настрій та підвищує рівень витамину А.

Сік з буряку Його можна приготувати з міксу моркви, сельдерея, кусочки імбиру, лимона і додати на перший раз 1/4 частину середньої буряків. Подивись на реакцію, і якщо тобі не нудити, не болить живіт, не з’являється слабкість. Кілька разів попий у такій пропорції, і поступово можна збільшувати кількість буряків.