Полуниця не тільки смачна, але й часто використовують у лікувальних та косметичних цілях.

Користь клубниці

Полуниця містить масу корисних речовин і є одним із головних джерел мінералів. У ній також міститься залізо, магній, калій, кальцій, натрій, фосфор, кремній, цинк і мідь.

Крім того, до складу клубниці входитиме цілий комплекс витаминів: А, В, С та інші. Завдяки антиоксидантам, шкіра людини стає пружною та еластичною, а фолієва кислота у полуниці є незамінною для нормальної роботи репродуктивної системи.

Вживання клубниці також покращує зір, допомагає при подагрі, зміцнює пам’ять, прискорює обмінні процеси в організмі. Завдяки саліцилової кислоти полуниця має протизапальну властивість.

Особливо у жінок, полуниця бореться з целюлітом: дрібні кісточки ягід виступає в ролі пілінг, стимулюючи кровообіг у проблемних зонах, а кислоти відбілює шкіру та підвищує її пружність. Також з полуницею ви можете не хвилюватися через лишні калорії, тому що вона є популярним продуктом під час дієт і розвантажувальних днів.

Шкода

Проте все ж таки клубниця містить велику кількість фруктової кислоти, яка робить її шкідливою для людей з проблемами шлунково-кишкового тракту. Не рекомендується вживати полуницю при гіпертонії, особливо хворим, які приймають препарати на основі енапрілу. У поєднанні з ягодою він може створити підвищене навантаження на почки.

Полуниця ще досить сильний аллерген, тому вводите її в меню поступово. А клубничні маски для обличчя спочатку тестуйте на невеликій ділянці шкіри.