Такі продукти харчування, як зелені листові овочі, цитрусові фрукти та томати, допомагають боротися із запальними процесами в організмі. При цьому дуже важливо підбирати правильне поєднання продуктів, щоб отримати максимальний результат.

Коричневий рис з луком і чесноком. Якщо ви поєднуєте лук і чеснок із коричневим рисом та цільною пшеницею, то обсяг поглинання кальцію організмом збільшиться майже втричі. А цей нутрієнт, що зменшує ризик багатьох хронічних запальних хвороб на зразок атеросклерозу, раку, нейродегенеративних та імунологічних розладів.

Батат та каєнський перець. Якщо ви любите вживати солодку картошку батат, то наступного разу нанесіть на нього деяке кількість кайенського перцю. Це посилить абсорбцію організмом витамину А. Він допомагає боротися із запальними розладами шкіри на зразок акне, а також бронхолегеневою дисплазією.

Цвітна капуста з куркумою. Куркума – найкращий протизапальний продукт. Він містить куркумін, що володіє чудовими протизапальними властивостями. Якщо ви додасте цю спецію в кольорову капусту, багату на витамин C, то ефект буде просто потрясний. Сама цвітна капуста також містить багато витамину К і фолатів, що допомагають боротися із запаленнями.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!