Визначитися з поняттям «криза середнього віку» досить важко, оскільки однозначного опису цього терміну просто не існує. У загальних рисах кризою середнього віку прийнято називати довготривалу емоційну пригніченість (або депресію), що виникає внаслідок переоцінки свого життєвого досвіду. Як правило, такий стан виникає у віку 35-45 років. У цей період чоловік починає усвідомлювати, що безліч можливостей у юності були втрачені, а настання власної старості стає неминучим процесом, передає sutura.org.ua

Основною причиною кризи середнього віку є підсвідома незадоволеність життям. Часто чоловіка не влаштовує його робота та соціальний статус. Він шкодує про багато нереалізованих планів, і усвідомлює, що з віком його можливості постійно обмежуються.

Як виявляється криза середнього віку? Одним із найчастіших ознак кризи середнього віку є незадоволеність своєю роботою та кар’єрою. Навіть якщо чоловік займає високу посаду і має пристойну зарплату, йому все одно здається, що цього явно недостатньо. Часто чоловіки порівнюють собі зі своїми однокласниками чи однокурсниками, які змогли досягти у житті великих результатів. Від цього почуття незадоволеності собою тільки посилюється.

У цей період чоловік починає відчувати і незадоволення своєю особистою життям. Йому здається, що інтимна близькість із дружиною не приносить йому задоволення. Через це виникає напруга у відносинах з дружиною: нерозуміння і часті зварювання.

Ще однією особливістю чоловіків у цьому віці є надмірне занепокоєння за своє здоров’я. Постійне вишукування у собі хвороб і страх за свою життя через кожну дрібницю часом можуть набувати нав’язливий характер.

Варто відзначити, що цей переломний період у кожного чоловіка відбувається по-різному. Тут все залежить від ступеня незадоволеності життям, характеру людини та від людей, які тобі оточують. Одні воліють все тримати в собі, при цьому з часом стаючи більш жорсткими та зібраними. Так чоловік усіма силами намагається самоствердитися у соціумі. На жаль, нерідко бувають і зриви, коли чоловік починає захоплюватися алкоголем, азартними іграми, а також зривають злість на дружині та дітях. В той же час у деяких щасливчиків і зовсім життя проходитиме без особливих драматичних змін, і що таке криза середнього віку їм невідомо.

Як допомогти чоловікові? Криза середнього віку – це не тільки чоловіча проблема, а й справжнє випробування для жінок, які змушені терпіти всі «примхи» свого чоловіка. Для того щоб чоловік швидше впорався зі своєю проблемою, йому потрібно надати підтримку. Ось кілька рекомендацій, які дозволять вам уникнути конфліктів та полегшити переживання чоловіка.

1. Будьте спокійні. Постарайтеся вести собі якомога стриманіше. Робіть вигляд, що не помічайте перепадів настрою чоловіка, і постарайтеся не сперечатися з ним, тим більше з’ясовувати стосунки.

2. Надихайте чоловіка. Важливо вселити своєму чоловікові віру у майбутнє. Постарайтеся переконати його, що все ще попереду, адже він ще молодий і повний сил. Такі слова мають дуже позитивне вплив, і можуть допомогти швидко впоратися з гнобленим настроєм і занепадом сил.

3. Найчастіше хвалити чоловіка. При зручній нагоді не скупіться на похвалу, і скажіть своєму чоловікові про те, який він молодець! Однак тут важливо не переборщити, тому що лишня похвала з приводу і без буде виглядати підозріло, і чоловік зрозуміє, що ви це робите з почуття жалості. Так ви тільки погіршите його депресію.

4. Надавайте підтримку. Нерідко в середньому у чоловіків з’являється бажання змінити роботу, придбати новий автомобіль, або відкрити свій бізнес. Підтримайте чоловіка у всіх його починаннях. Це додасть йому впевненості та налаштує на позитив.

5. Покращуйте свої інтимні стосунки. Криза середнього віку посилюється і деяким слабшанням сексуальної потенції. Щоб довести свою спроможність у постелі, чоловік може завести коханку. Безумовно, для кожної жінки зрада зі сторони чоловіка є великою трагедією, і пробачити таке для багатьох досить складно. Однак тут важливо зрозуміти, що чоловік змінив аж ніяк не тому, що розлюбив вас, а лише для того, щоб знову переконатися у своїй чоловічій силі. Тому, щоб не доводити справу до зради, постарайтеся не відмовляти своєму чоловікові в інтимній близькості, а також з розумінням ставитися до його бажанням у сексі.

Якщо ви все робите правильно, але результату довгий час не видно, то бажано звернутися за допомогою до психотерапевта. На жаль, у нашій країні далеко не кожен чоловік погодиться на такий крок, проте важливо переконати його в тому, що це необхідно для його блага.