Виявляється, організм вимагає сладкого при нестачі кальцію. Впоратися з цією проблемою допоможе кунжут. Насіння його містить велику кількість кальцію, який легко засвоюється організмом.
Одна склянка кунжутного молока на день зміцнити кістки, оздоровити весь організм, допоможе впоратися з проблемою переїдання та потягу до сладостей, передає sutura.org.ua

Інгредієнти:

– 100гр кунжуту
– 2 чайні ложки меду
– 1 літр води

На ніч замочити кунжут у холодній воді, це приблизно на 7-8 годин. Можна замочити кунжут і на 2-3 години, але тоді молоко буде менш смачне.

Уранці злити воду, трохи промити збіжжя і перекласти в блендер. Потім додай мед і 1 склянку води.

Подрібнювати все до однорідної маси.
Якщо у вас алергія на мед, то його можна замінити фініками чи взагалі нічого не додавати.
Долити решту води і ще раз добре перемішати молоко блендером – молоко не повинно бути дуже густим.

Проціди масу через ситечко чи марлю.

Макуху не потрібно викидати — її можна додавати у випічку, приготувати вівсяне печиво з кунжутом чи кунжутну халву.

Молоко виходить з легким горіховим присмаком, ніжне, солодкувате. Таке молоко можна використовувати для приготування какао, додавати його до кофе замість звичайного молока, варити на ньому кашу і т.д.

Як приймати кунжутне молоко, що перемогти тягу до сладкого:
– 1 склянку натощак вранці, щодня. Вже за тиждень ти помітиш неймовірні позитивні зміни.

100гр кунжуту заповнювати добову потребу організму в кальції, який добре засвоюється організмом. Також його можна давати дітям, адже зростаючому організму просто необхідний кальцій.