Лікар Комаровський розповів, які напої не можна давати дітям

Лікар Комаровський досить часто ділиться слушними порадами та важливими рекомендаціями, що стосуються здоров’я дитини. Так, нещодавно він вирішив торкнутися теми дитячого харчування, і розповівши про те, які напої категорично не рекомендується давати дитині. Усі напої з високим вмістом цукру вредні для здоров’я дитини, що було доведено вже не одним дослідженням.

У “чорний” список таких напоїв входять: газована вода, фруктові соки, домашні лимонади, холодний бутильований чай, енергетики – всі вони несуть загрозу здоров’ю. Це і збільшення маси тіла, і цукровий діабет. Ба більше, у дітей формується так звана неправильна харчова звичка, яка веде до ще більшого вживання подібних напоїв.

У сучасних реаліях повністю виключити всі ці напої з раціону дитини неможливо, тому бажано хоча б їх скоротити, по можливості.

“Основна мета – навчити дитину самостійному, свідомому вибору більш здорових напоїв, вона повинна розуміти, чому потрібно, наприклад, віддати перевагу простої воді, а не газованій”, – радить Євген Комаровський.