Лікар попередив, на які хвороби вказують холодні ноги

Постійно холодні ноги можуть бути передвісником розвитку деяких хвороб. На що саме вказує цей симптом, розповіла лікар-невролог.

Звернути увагу на холодні ноги потрібно, якщо вони спостерігаються постійно, а не тільки після купання у прохолодній воді чи повернення з морозу. Іноді симптом видає судинні чи неврологічні недуги. У числі таких полінейропатія, діабет, проблеми з нирками або печінкою, хвороба Рейно і т.д. як профілактика фахівець рекомендує правильно вибирати взуття та одяг.

У першому випадку не можна віддавати перевагу тісні варіанти або ті, що виконані з штучних матеріалів. Крім того, корисним буде “загартовувати” судини. Цьому сприяє контрастний душ або тепла ванн з морською силлю.

Зміни бажано внести і в раціон, поповнивши його білковою їжею, бобовим і м’ясом птиці. Зайвими не стануть овочі та фрукти, у холодну пору року можна приймати вітамінні комплекси.