Лікарі: кому ходити в баню та сауну протипоказано

Так, відвідування сауні корисно далеко не всім. Є люди, яким баня може нашкодити чи навіть нашкодити їх здоров’ю. Тому перед тим, як піти в сауну, визначте, чи можна вам її відвідувати.

Люди, яким не можна відвідувати парилку

1. Одному

Самому паритися дуже небажано, особливо якщо ви не завсідник сауні чи лазні. Справа в тому, що ви можете травмуватися, наприклад, посковзнутися і впасти, втратити свідомість, а допомогти буде нікому. Крім того, якщо ви відвідуєте лазню рідко, то ваш організм може несподівано відреагувати на такий стресовий вид релаксу і є ймовірність сердечного нападу або раптової втрати свідомості.

2. Тім, у кого хронічні захворювання

Особливо з серцево-судинними захворюваннями, підвищеним артеріальним тиском, схильністю до тромбозу, порушеннями у роботі нірок та органів ендокринної системи. Від сауні варто тимчасово відмовитися тим, хто нещодавно переніс операцію, а також людям із захворюваннями нервної системи.

3. З підвищеною температурою

Сауна не виліковує інфекційні хвороби, при яких підвищується температура. Навіть якщо вам при легкій застуді відвідування парильні допомогло, то це не означає, що воно допоможе при сильнішому захворюванні. Пам’ятайте, що відвідування лазні чи сауні може посилити запальний процес, що відбувається в організмі. А навіть незначне підвищення температури – це ознака запалення. Тому відмовтеся від парилки до повного одужання.

4. Вагітним жінкам

Навіть якщо вагітність протікає легко і без будь-яких ускладнень, відвідування парилки та перегрівання небезпечне для матері та майбутнього малюка, тому не ризикуйте своїм здоров’ям і свого ще не народженого немовляти.

5. Маленьким дітям

Немовлятам взагалі заборонено відвідування лазні через незрілий механізм терморегуляції. Старшим дітям, з 4 – 5 років, можна пробувати відвідувати сауну. Найкраще підійде сауна із сухою парою, тому що вологе гаряче повітря дитячий організм переносити набагато важче.

6. В алкогольному сп’янінні

Не забувайте про те, що прийом алкоголю сильно згущує дах, тому в сауні у п’яної людини в рази більше шансів перенести інсульт чи інфаркт, що може призвести навіть до летального результату. Крім того, висока температура у лазні призводить до сильного порушення координації рухів, тому у п’яної людини більше шансів отримати травму під час відпочинку.