Лікарі назвали 8 неявних причин зростання живота у жінок

Лікарі назвали 8 неявних причин зростання у жінок живота, щоб допомогти їм зберегти струнку фігуру. Дотримання принципів правильного харчування та регулярне виконання фізичних вправ у прагненні схуднути можуть призвести до зворотного результату.

Лікар-гінеколог розповіла, що деякі люди відчувають постійний голод через незбалансоване вироблення гормонів. Наслідком чого стає утворення жирової тканини в області талії. Через ці відкладення зменшується виробництво лептину, що пригнічує апетит шляхом впливу на центр голоду у головному мозку. Особливий вид ожиріння зі збільшенням обсягу живота виникає при порушенні функціонування надниркових залоз, яєчників та щитовидної залози.

Нерідко талія збільшується через водянки та гінекологічних хвороб, при хронічному стресі та дефіциті сну. При цьому виробляється кортизол, завдяки якому людина відчуває голод. У жінок віком старше 45 років скорочується кількість естрогену в організмі і сповільнюється метаболізм. Це сприяє набору маси та переїдання.

Дієтолог заявила, що навіть корисні продукти харчування, голодування та заняття спортом можуть призвести до збільшення обсягу талії. Рослинна їжа не завжди приносити користь. Овочі та фрукти теж не можна вживати у надмірних кількостях. В іншому випадку людина може погладшати.

Однак і на великий дефіцит поживних речовин при виконанні фізичних вправ організм реагує, як на стресс, починаючи накопичувати жир. Тому оптимальний варіант при бажанні знизити масу тіла – це забезпечити незначну нестачу калорій та займатися спортом.