Експерти в галузі краси та здоров’я озвучили черговий вердикт щодо схуднення, назвавши один із найкращих овочів для цього. Дослідження показало, що морква допомагає успішно боротися із зайвою вагою, запускаючи необхідні для схуднення процеси.

Цей овоч має такий райдужний колір завдяки каротину, який, потрапляючи в організм людини, перетворюється на витамин А. Культура багата на витамини групи В, D, E, PP, С, K. Також овоч містить життєво важливі мікро і макроелементи: залізо, фосфор, кальцій, магній, калій

Сиру моркву корисно їсти при проблемах із травленням. Так, натерта морква допомагає вирішити проблему «лядачого кишківника». Але це далеко не всі корисні властивості овочів. Встановлено, що морква зменшує старіння і знижує ризик виникнення онкологічних захворювань.

Овоч корисний для зору та імунітету. З цією метою рекомендується пити свіжий морквяний сік.

Крім оздоровлення організму, морква допомагає схуднути. Це відбувається шляхом прискорення обміну речовин та виведення надлишків холестерину.

Однак не варто переходити на одну суцільну моркву. Просто потрібно включити у своє меню салати з морквою, яблуком та селера, використовувати її як перекус замість булочок і бутербродів. Замінивши корисним овочем звичні калорійні страви, ви зможете поступово позбутися від лишніх кілограмів.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!