Підвищений артеріальний тиск, також відомий як гіпертонія, провокує розвиток багатьох захворювань серцево-судинної системи. Він може призвести до інфаркту чи інсульту.

На ринку існує багато ліків від підвищеного тиску. Також давно відомі натуральні методи. Як передає Express, один із найпростіших способів, що допомагають упоратися з високим тиском – регулярне вживання чаю. Цей напій містить флавоноїди, що сприятливо впливають на сердечно-судинну систему.

Вчені вирішили з’ясувати, який різновид чаю більш ефективний у боротьбі з гіпертонією. Узагальнення результатів кількох досліджень, проведених у різних країнах, показало, що зелений чай у середньому дещо краще допомагає від підвищеного тиску.

Відзначається, що зелений чай може зменшити систолічний артеріальний тиск на 2,1 мм рт. ст., а діастолічний – на 1,7 мм рт. чорний чай дає приблизно на третину менший корисний ефект, але також допомагає боротися з гіпертонією.

Британські лікарі для боротьби з гіпертонією радять поєднувати правильне харчування з фізичними вправами. Контролювати тиск допомагає аеробіка, вправи на розтяжку і навіть підняття важких предметів.

Джерело lady.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!