Лікарі назвали небезпечний для серця та судин продукт

Один із найважливіших факторів довгої життя – здорові серце та сосуди. Серцева недостатність, інфаркти та інсульти все частіше стають причиною передчасної смерті.

Одна з причин проблем із серцево-судинною системою – надмірне вживання в їжу солі. Британська національна служба охорони здоров’я рекомендує дорослим обмежувати щоденне вживання солі в межах однієї чайної ложки (близько 6 г), а дітям – ще менше.

Надлишок солі міститься не тільки в таких очевидних продуктах як солона риба, овочі або орехи.

Британські лікарі звертають увагу на те, що деякі бульйонні кубики та супові концентрати містять дуже багато солі.

В одному кубику може бути більше рекомендованої денної норми споживання солі. “Потрібно навчитися розуміти етикетки та перемикатися на менш солоні продукти”, – рекомендує лікар-дієтолог Соня Помбо.

Джерело medicalanswers.com.ua