Деякі вегетаріанці хочуть, щоб їхні діти наслідували їхній приклад. Тому намагаються привчити їх до вегетаріанської їжі з самого дитинства. Лікарі стверджують, що робити цього в жодному разі не можна. Крім того, їжа, в якій немає продуктів тваринного походження, може негативно позначитися на дитячому здоров’ї. Пояснюється це кількома причинами.

Білок

Як відомо, м’ясо – це головний джерело білка. Його нестача в організмі призводить до непоправних змін. Маленькі діти ще не можуть черпати білок горіхів через відсутність зубів. Крім того, рослинний білок істотно відрізняється від білка тваринного походження. Білок це будівельний матеріал організму. Тому батькам-вегетаріанцям треба гарненько подумати, перш ніж позбавляти свою дитину м’яса.

Залізо

Дефіцит заліза може спричинити початок серйозних захворювань. Також нестача заліза завжди позначається на розумовому розвитку дитини. Щоб організм дитини отримав необхідну кількість заліза з продуктів рослинного походження, їх треба з’їсти у великих кількостях. Що стосується м’яса, то тут все наоборот. Маленький шматочок яловичини чи телятини дасть дитячому організму кількість заліза, яке її так необхідно.

Поліненасичені жири

Риба жирних сортів дає життєво важливі поліненасичені жири, а також витамин Д3. Без нього повноцінний розвиток організму дитини просто неможливий.

Кальцій

У дитинстві формується кісткова система дитини, а також ростуть зуби. Без кальцію це просто неможливо. Тому обходитися без молочних продуктів, риби та яєць просто не можна.

Недостатня кількість калорій

Обсяг дитячого шлунка становить 200-300 мл. Коли дитина вживає тільки рослинну їжу, то через великий об’єм, желудок заповнюється швидко. Проте необхідну кількість калорій організм не одержує. Ребенку треба постійно рости і розвиватися. Саме з цієї причини до дитячого організму має надходити стільки калорій, скільки належить, але ніяк не менше.

Лікарі стверджують, що діти до двох років просто не зможуть бути здоровими, якщо батьки будуть їх годувати вегетаріанською їжею. Після двох років також не рекомендується виключати з раціону малюка продукти тваринного походження. Виняток допускається лише тоді, коли раціон дитини складає дієтолог. Фахівець вказує ті рослинні харчові продукти, які необхідні організму для повноцінної життєдіяльності.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!