Лікарі пояснили, чому хороша подушка не обов’язково має бути дорогою
Лікарі-неврологи розповіли, що неправильно підібрана подушка для сну загрожує головним болем та сильним дискомфортом під час пробудження.
За словами експертів, під час сну хребет повинен бути прямим, а шия не повинна згинатися.
Прокидаєтеся з головним болем або бажанням розім’яти м’язи шиї — значить, настав час міняти подушку. Якщо вона підібрана правильно, то ніяких дискомфортних, а тим більше болючих відчуттів бути не повинно.
Фахівці зазначили, що найкраще купити ортопедичну чи анатомічну подушку із наповнювачем з піні.
При покупці варто звернути увагу на її довжину, ширину і висоту. При цьому хороша подушка не обов’язково повинна бути дорогою.
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!