Лікарі пояснили, чи може діабет стати «дверема» до інших хвороб

Коли організм не отримує необхідні макро-і мікроелементи, він стає уразливішим до хвороб. Ні для кого не секрет, що однією з основних причин діабету іншого типу є нездорове харчування, яке призводить до підвищення рівня цукру.

Вживання занадто великої кількості сладостей та недостатньої кількості овощів може також каталізувати інші смертельні захворювання, такі як рак та хвороби серця. Існує кілька способів, як можна покращити свої харчові звички, щоб знизити шанси на придбання інших хвороб.

Перша і найочевидніша звичка – вживати солодку в міру. Необов’язково зовсім відмовлятися від десерту, але замість шоколадного мороженого можна спробувати свіжі органічні фрукти із простим грецьким йогуртом та мюслі.

Інше – додати до раціону якомога більше продуктів, що містять клітковину. Отримання її достатньої кількості забезпечує здорове травлення і допомагає зберегти рівень цукру в крові стабільним. Крім того, не можна забувати про поживні речовини, які містяться в овочах. Вони відіграють велику роль у запобіганні ракових захворювань, кажуть медики.

Джерело medicalanswers.com.ua