Лікарі пояснили, що відбувається з організмом після відмови від кави

Недавнє дослідження показало, що вживання кави у невеликих дозах може мати різні переваги для здоров’я, проте кофеїн часто спричиняє звикання. Лікарі розповіли, до чого призводить повна відмова від цього напою.

Відзначається, що нерідко за випитою чашкою кави слідує «хвиля» занепокоєння. Вчені з’ясували, що до такого ефекту призводить навіть невеликий обсяг випитого напою. Лікарі кажуть, що відмова від кофе робить серйозне вплив на нервну систему і призводить до стану покою.

Також, підкреслюють експерти, відмова від напою, що бодрити здатна покращити якість сну. “Кава може викликати порушення ваших циклів сну”, – попереджає медикиня зі США Джейн Дінсдейл.

Крім того, після відмови від кофе людина може позбутися від стрибків тиску і головного болю. Багато хто казав, що без напою вони позбулися лишньої ваги.

Джерело