Лікарі порадили п’ять способів зняти набряк ніг у домашніх умовах

Є кілька простих методів, як можна зняти набряк ног у домашніх умовах.

Рекомендації читачам надали лікарі.

Вони перерахували п’ять способів, але із застереженням, що їх можна застосовувати при набряках нижніх кінцівок, зумовлених хронічною венозною недостатністю, лише після консультації флеболога, за відсутності показань термінового оперативного втручання.

Як зняти набряк ног у домашніх умовах

1. Намагатися уникнути тривалих статичних поз, робити розминку кожні 60 хвилин по 10 хвилин.
2. Періодично надавати ногам підвищений стан.
3. Приймати контрастний душ.
4. Зменшити в раціоні споживання солі, продуктів із підвищеним вмістом солі.
5. Носити компрессійний трикотаж – чулки, гольфи (клас компрессії допоможе підібрати флеболог).