Лікарі порадили завтрак, який знижує ризик облисіння.

При облісінні фахівці рекомендують звернути увагу на свою дієту – вона може відігравати важливу роль у збереженні здорового та міцного волосся. Деякі продукти містять багато вітамінів і мікроелементів особливо корисних для цього.

Як повідомляє Express, експерти рекомендують для профілактики облисіння їсти на завтрак грецький йогурт. Цей продукт багатий білком, який є одним із найважливіших питних речовин для вашого волосся. Білок дозволяє окремим волосяним фолікулам відновлюватися, а також сприяє їх зростанню.

Вітамін B5, що міститься в грецькому йогурті, відомий як пантотенова кислота, сприяє припливу крові до шкіри голови та росту волосся. Завдяки йому волосся стає міцним і не таким тонким.