Лікарі прописують музичну терапію при низці захворювань

Музика — це потужний бальзам для людської душі, і в наші дні лікарі рекомендують музику для різних станів.

Ось чому:

Музика допомагає контролювати артеріальний тиск і запобігати серцево-судинним захворюванням.

За даними Британського товариства серцево-судинних захворювань, прослуховування певної музики з повторюваним ритмом протягом щонайменше десяти секунд може призвести до зниження артеріального тиску та зниження частоти серцевих скорочень. Деякі класичні композиції, якщо вони відповідають ритму людського тіла, можуть бути терапевтично використані, щоб тримати серце під контролем. У дослідженні Оксфордського університету йдеться, що «прослуховування музики з повторюваним 10-секундним ритмом збіглося з падінням артеріального тиску, зниженням частоти серцевих скорочень» і, таким чином, може використовуватися для лікування гіпертонії.

Гра на музичних інструментах та прослуховування музики допомагає лікувати стресс та депресію

Коли мова йде про людський мозок, музика є одним із найкращих ліків. Дослідження, проведене в Університеті Макгілла в Канаді, показало, що прослуховування приємної музики стимулює вироблення корисних хімічних речовин у мозку, зокрема гормону гарного настрою, відомого як дофамін. Саме через це ми відчуваємо задоволення і навіть блаженство, коли слухаємо музику.

Однак не тільки прослуховування музики сприятливо діє на людський організм та психіку. Фонд Namm підготував вичерпний список переваг гри на музичних інструментах, що включає зниження стресу як на емоційному, так і на молекулярному рівні. Крім того, дослідження показали, що в організмі дорослих людей, які грають на якихось музичних інструментах, виробляється більш високий рівень гормону росту (HgH), який потрібний для регулювання складу тіла, біологічних рідин, зростання м’язів і кісток, метаболізму цукру і жиру. .

Музична терапія допомагає лікувати хворобу Альцгеймера

Музична терапія здатна творити дива з пацієнтами, що страждають на хворобу Альцгеймера. При хворобі Альцгеймера люди втрачають здатність нормально взаємодіяти з оточуючими та продовжувати активне спілкування. Відповідно до досліджень, проведених у партнерстві з Американським фондом хвороби Альцгеймера, «при правильному використанні музика може змінювати настрій, допомагати справлятися зі збудженням, викликаним стресом, стимулювати позитивні взаємодії, покращувати когнітивні функції та координацію рухів».

Вивчення музыки підвищує академічні досягнення у старших класах

Раннє вплив музыки збільшує пластичність мозку, допомагаючи стимулювати можливості людського мозку таким чином, щоб він легко реагував на навчання, зміни та зростання.

Зокрема, відоме таке явище як ефект Моцарта. Помітивши, що багато музикантів володіють незвичайними математичними здібностями, дослідники з Каліфорнійського університету в Ірвіні вивчили, як прослуховування музики впливає на когнітивні функції в цілому і просторово-часові міркування зокрема, і прийшли до висновку, що прослуховування певної музики перед проходженням IQ результати.

Професор Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі також виявив, що учні, які відвідували гуртки з гри на піаніно чи співу, мають кращі оцінки з академічних дисциплін порівняно з тими, хто ніколи не займався музикою.

Гра на гітарі (та інших інструментах) допомагає у лікуванні ПТСР

Департамент у справах ветеранів США поділився дослідженням, у якому ветерани, які страждають на посттравматичне стресове розлад (ПТСР), відчули полегшення, навчившись грати на гітарі. І гітара не єдиний інструмент, який може допомогти за ПТСР.

Вивчення музики сприяє розвитку мозку у дітей

Дослідження, проведене в Університеті Ліверпуля в галузі нейробіології, пролило світло на позитивні ефекти раннього впливу музики. Згідно з отриманими даними, навіть пів години музичного навчання достатньо для збільшення потоку крові в лівій півкулі мозку, що призводить до більш високого рівня розвитку в ранньому детстві.

Музична освіта допомагає дітям покращити навички читання

Журнал «Психологія музики» стверджує:

Діти, які проходять багаторічну програму навчання музиці, що включає навчання все більш складним ритмічним, тональним і практичним навичкам, демонструють перевершуючі когнітивні здібності у читанні порівняно зі своїми однолітками, не навченими музиці.

На етапах навчання та розвитку музика викликає у дитини слухові, емоційні, когнітивні та зорові реакції. Музика також допомагає кінестетичному розвитку дитини. Згідно з підтвердженими даними дослідженнями, пісня полегшує вивчення мови набагато ефективніше за мовлення.

Прослуховування музики допомагає покращити сон

За даними Центру серцево-судинних захворювань у Китаї, прослуховування музыки до і під час сну дуже допомагає людям, що страждають на хронічні порушення сну. Це «музичне розслаблення» можна використовувати для лікування як гострих, так і хронічних порушень сну, від нездатності заснути через стрес до повноцінного безсоння.

Гра на діджеріду допомагає лікувати апное уві сні

Дослідження, опубліковане у Британському медичному журналі, показує, що люди, які страждають від апное уві сні, можуть покращити свій стан, практикуючи гру на австралійському духовому інструменті, відомому як діджеріду. Пацієнти, які грали на діджеріду в середньому по 30 хвилин на день 6 днів на тиждень, спостерігали значне поліпшення якості сну та зниження денної втоми після мінімального періоду у 3 місяці практики. Д-р Джордан Стерн з BlueSleep:

“Лікування апное уві сні — справа досить складна, тому що не існує жодного методу лікування, який би підходив кожному пацієнту.