Продукт, з якого багато людей починає свій день, дієтологи відносять до категорії «суперіжі». Він багатий на безліч питних речовин, містить необхідні витамини B12, B5, A, B2, а також фосфор і селен. Крім того, він допомагає зміцнити здоров’я – фахівці розповіли, для чого саме корисний цей продукт.

Яйця допомагають заповнити нестачу заліза в організмі, зазначили лікарі. Цей мікроелемент бере участь у постачанні кислородом тканин і м’язів і потрібний для правильної роботи імунітету. За словами експертів, на дефіцит заліза вказують незрозуміла втома, головні болі та дратівливість.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!