Коли дитина, крихітна розова грудочка, світло очей і насолода душі, тільки-но потрапляє в турботливі материнські руки, хочеться захистити її від усього світу. Від кожної злісної бактерії та мікробу, щоби шкірна соска, іграшка та бабуся були стерильні.

Після того, як підріс дитина оближе ніжки стільця, обмурзається землею з квіткових горщиків і вдосталь нап’ється з собачої миски, це бажання трохи слабшає. І дуже добре, бо нам усім потрібно зрозуміти концепцію, яку називають «гігієнічна гіпотеза».

Ця гіпотеза (на рівні з деякими іншими) свідчить, що обмеження впливу паразитів, бактерій та вірусів на дитину серйозно збільшує ризик виникнення алергії, астми та інших аутоімунних захворювань у вже зрілому віці.

Важливі гіпотези

Хоча ідея про те, що вплив певних інфекцій може знизити ризик алергії, не нова, офіційно «гіпотеза гігієни» була запропонована у науковій літературі лише у 1989 році. Вчені вказали, що алергічні захворювання, сінна лихоманка та екзема зустрічаються рідше у дітей з великих батьківщин, оскільки вони, ймовірно, обмінювалися мікробами з братами та сестрами. З того часу епідеміологічні дослідження підтвердили захисний ефект не лише великої батьківщини, а й дорослішання на природі.

В останні кілька років з’явилася гіпотеза «мікробної різноманітності», відповідно до якої здоров’я та різноманітність видів бактерий у слизовій оболонці кишківника є ключовим фактором для зміцнення імунної системи. Під час вагітності та дитячого контакту з різними організмами імунна система створює «базу даних», яка дозволяє їй виявляти та реагувати на шкідливі речовини у внутрішній або зовнішній середовищі.

Ці концепції базуються на одній спільній: Т-клітині організму активізується у відповідь на інфекційні подразники. Дослідження довели, що різні імунологічні та аутоімунні захворювання зустрічаються в країнах, що розвиваються набагато рідше, ніж у розвинених.

Тепер ми знаємо, чому бактерії та навіть паразити можуть бути корисними для вашої дитини. Давайте розберемося – як же безпечно забруднити малюка?

Дозвольте дітям експериментувати

Вони повинні мати можливість повозити пальцями в пилку, лизнути ручку продуктового візка (дихайте глибше) і підняти блискучий камінчик з асфальту. Звучить страшно, але вгадайте маленькими. Закопані у землі «секретики», години гри у пісочниці, вуличні кошенята та сільська річка. Вже не так страшно, вірно?

Не драйте посуд

Ні, мити його, звісно, треба, а в окремих випадках і кип’ятити. Але не варто кидатися за пустушкою, що впала на ковер, або викидати пляшечку, яку понюхав собака. Ваші діти чудово можуть час від часу їсти та пити з трохи грязнуватих поверхонь.

Уникайте антибактеріального мила

Постійно використовуючи таке мило та антисептик для рук, ми не просто можемо ненавмисно загальмувати розвиток імунної системи у дітей. Такі засоби сприяють появі «супербактерії» та підвищують стійкість мікробів до хімічних та природних антибіотиків. Використовуйте звичайне мило з водою і не захоплюйтеся надмірним миттям рук.

Уникайте антибіотиків

Діти хворіють. Це норма. Це потрібно пережити. Годуючи дитину антибіотиками з будь-якого приводу, ви ризикуєте його здоров’ям, бо не тільки нарушуєте природну флору дитини, а й формуєте стійкість до ліків. З іншого боку, якщо ваша дитина серйозно захворіла, і до вирусу додалася бактеріальна інфекція, антибіотики за рекомендацією лікаря будуть до речі.

Заведіть домашніх тварин і дачу

Для вироблення імунітету не потрібно вигадувати щось особливе: дача з сусідськими котиками та песиками відмінно підійде. Бобик побігає вулицею, принесе дитині флору на ознайомлення, і всі будуть щасливі.

Домашні тварини теж корисні! Кішки, собаки, хом’яки, морські свинки та навіть рибки піддають дітей впливу різних мікробів, бактерій та інших живих організмів, з якими вони інакше не зіткнулися б.

Організуйте спілкування з іншими дітьми

Гуртки, позакласні заняття, садок, спортзал, дитячі майданчики: вашій дитині необхідно соціалізуватися, і її імунітет потребує в тому ж самому. Спілкування, гра, боротьба та обіймання з іншими дітьми дозволити її зібрати величезну кількість необхідної інформації — як соціальної, так і біологічної.

Привчіть дитину до ферментованих продуктів

У цих продуктах криється неймовірна різноманітність бактерій. Японський натто, корейська кімчі, наш рідний кефір, солоні огірки, живі йогурти, квашена капуста, чайний гриб і навіть шоколад. Пам’ятайте, що різноманітність – ключ до здоров’я.

Грайте на вулиці

Гаджеті у бік, хай нащадок погуляє. Майданчики, парки, двори, скверики біля будинку: хай копається, валяється, чіпає і розвивається. Так, швидше за все, додому дитина прийде замурзана, але її завжди можна відмити.

Не купайте малюка з милом щодня

Раз вже мова зайшла про купання: щоденна ванна з піною здається приємним ритуалом перед тим, як укласти дитину спати. Але куди корисніше для імунної системи буде купання за день (можна і рідше). Зрозуміло, це не скасовує щоденну гігієну зубів та інтимних місць.

Не переборщуйте з пранням

Зрозуміло, не варто відправляти дитину в садок одягнений так, ніби вона вилізла зі сміттєвого бака, від малюка не повинно погано пахнути. Але майже всі речі спокійно переживають кілька носінь перед відправленням до стиральної машини.

Скажімо дружно: ласкаво просимо, патогенні організми! Ідіть до нас, бактерії, не стесняйтесь, грибки, розташовуйтесь, мікроорганізми! Приходьте, чужі сопливі діти та дворові тварини!

Яким би парадоксальним це не здавалося, невелике нехтування правилами гігієни може здорово допомогти вам з малюком — як найближчими роками, так і протягом усієї подальшої життя дитини.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!