Лікарі розповіли, які хвороби можна вилікувати плаванням

Невроз

Відвідування басейну впливає на нервні закінчення по всій поверхні тіла, розслабляє та заспокоює. Температура води впливає на регуляцію процесів збудження та гальмування, а також знімає втому, покращує пам’ять і увагу, за рахунок налагодження кровообігу мозку. Після плавання — міцний та добрий сон гарантовано.

Болезні суглобів (остеохондроз, артрит, артроз)

Швидше за все ви не знали, що плавання — єдиний вид спорту та фізичних навантажень, рекомендувань, коли людина зіткнулася з хворобами суглобів. Це все завдяки тому, що у воді не відчувається тяжкість тіла.

Плавні рухи у воді покращують відтік лімфи, спостерігається зменшення набряку суглобів та регенерація хрящових тканин. Крім того, вода розслаблює спазмовані м’язи.

Бронхіт і бронхіальна астма

Плавання — це ще дихальна гімнастика та масаж. Страждаючим бронхолегеневою патологією відвідування басейну особливо корисне для профілактики та підвищення функціональних показників дихальної системи.

Експерти у галузі медицини до переліку захворювань, які можна вилікувати плаванням ще відносять: параліч і часткові втрати здатності до руху, реабілітацію після травм, ожиріння та боротьбу із надмірною вагою.

Також плавання корисне людям, які страждають на хвороби серця, варикозне розширення вен, порушення постави і мають грижі міжхребцевих дисків.