Лікарі розповіли, кого може хилити на сон від кави

Лікарі-дієтологи розповіли, у кого від кофе може з’являтися сонливість.

У кожної людини є ген, який відповідає за засвоєння кофеїну. Якщо ген активний, то кофеїн засвоюється швидко, такі люди можуть пити по три чашки кави на день, пояснили експерти.

Проте, як зазначили фахівці, є люди, у яких цей ген працює повільно. Їм достатньо випити одну чашку, щоб підбадьоритися. Тому рекомендували такому типу людей не захоплюватися кавою, оскільки зловживання напоєм може призвести до порушення сну та гіпертонії. Після 15:00 їм краще відмовитися від кофе, додали лікарі.

Медики звернули увагу на те, що у каві також присутній теобромін. Якщо організм людини чутливий до нього, то після випитої чашки з’явиться сонливість.

У них переважає вплив теоброміну, який приводить людину в стан спокою. Це теж генетична особливість, усі в руках генетики, зауважили вони.

Дієтологи попередили, що від розчинного кофе найчастіше хочеться спати, оскільки в ній теоброміну більше, ніж кофеїну.

Експерти розповіли, як у домашніх умовах визначити швидкість роботи гена, що відповідає за засвоєння кофе. Людина, прокинувшись вранці, повинна виміряти тиск і пульс, потім натощак потрібно випити свіжозварену міцну каву і знову повторити виміри.

Лікарі зазначили, що показники збільшуватимуться. У норму вони повинні повернутися протягом двох годин.

Якщо тиск тримається, значить, метаболізм уповільнений. У цьому випадку людині вистачить однієї чашки кави на день, причому розчинної, сублімованої, в якій більше теоброміну, резюмували вони.