Лікарі розповіли, що з їжі може спровокувати печію

Невиразне відчуття дискомфорту, печіння у горлі здатні сильно зіпсувати і самопочуття, і настрій. Печія може виникнути раптово, і не тільки у тих, хто страждає від захворювань органів шлунково-кишкового тракту.

Однією з причин появи дискомфорту є вживання деяких продуктів, а саме:

• цитрусових — апельсини, лимони, грейпфрути містять велику кількість органічних кислот, що стимулюють травлення;
• кави, шоколаду — кофеїн провокує надмірне виділення шлункового соку;
• помідорів — органічні кислоти, що знаходяться в них (хай і в малій кількості, особливо у сладких сортах) стимулюють травлення;
• м’ясного бульйону — чим він жирніший і наваристіший, тим більше кислим стає шлункова среда;
• бобових — вони провокують метеоризм і здуття живота, в результаті чого виділяється вуглекислота, що сприяє появі печії;
• гострих соусів та спецій — звичайно, перець частично сприяє схуднення, але при цьому дратує слизову оболочку шлунка, стимулюючи утворення шлункового соку;
• жирних та змажених страв — важка їжа надовго залишається в шлунку, для переробки картоплі фрі, шашликів, гамбургерів, стейків йому потрібна велика кількість травного соку та жовчі, через що і з’являється печія;
• сладкого та мучного, особливо свіжої випічки — булочки небезпечні не лише для вашої талії, а й травлення;
• пива, квасу, газованих напоїв — як і пиріжки, такі рідини провокують бродіння біля шлунка;
• алкоголю — спиртні напитки (особливо червоні вина) подразнюють слизову оболонку стравоходу та підвищують його чутливість до кислоти, що і є причиною печії;
• надто гарячих супів, крижаних лимонадів чи мороженого — такі продукти можуть не лише травмувати стравохід, а й надовго «застрягти» біля шлунка, викликати печію.

Тим, хто знає про свою схильність до печії, ці продукти краще не вживати зовсім або скоротити порцію. Безумовно, від неї не застраховано ніхто: навіть абсолютно здорова людина після об’ємного суботнього застілля може відчути дискомфорт у шлунку. Однак якщо напади стали повторюватися все частіше, погане самопочуття виникає від часточки апельсина або ковтка червоного вина, це серйозний привод для візиту до гастроентеролога.