Лікарі знайшли новий фактор ризику для хворих на діабет

Сахарний діабет багато в чому є результатом надмірної ваги та малорухливості. За оцінками вчених, у світі на них хворіє близько 463 млн осіб.

Дослідження британських та австралійських учених показало, що режим сну може відігравати важливу роль у покращенні стану хворих на діабет.

Лікарі вивчили розпорядок дня та режим фізичної активності 635 пацієнтів, хворих на цукровий діабет. 25% з них віддавали перевагу рано лягати і рано вставати, в середньому лягаючи спати о 22:52. 23% пізно вставали і лягали в середньому о 00:36.

Виявилося, що фізична активність у «сов» на 56% менша ніж у «жайворонків». “Управи відіграють важливу роль для людей з діабетом, допомагаючи підтримувати здоровий вагу та кров’яний тиск, а також знижуючи ризик сердечних захворювань”, – пояснює один із авторів дослідження, доктор Джозеф Хенсон з Лестерського університету.

“Оскільки режим сну потенційно можна поміняти, ці результати дають можливість змінити свій спосіб життя на краще, просто змінивши годину сну”, – підбиває підсумок доктор Алекс Роулендс з Університету Південної Австралії.