Найбільш шкідливими для роботи нірок вважаються сіль, фосфати та білок.

“Утримуватися від м’яса, яєць, сиру не потрібно, але їсти таку їжу треба у помірних кількостях. Тобто якщо ми на завтрак, обід і вечерю з’їдаємо по великому біфштексу, то це пошкоджує почки. Надлишок білка їх навантажує”, – розповіла лікарка.

В ефірі “Радіо 1” вона повідомила, що людині достатньо з’їдати до 2-х грамів солі на день, при цьому нешкідлива норма становить 5 грамів. За словами фахівця, якщо перевищити цю норму, то у дорослих людей підвищується тиск і страждають почки.

Лікар також закликала не зловживати соліннями, ковбасними виробами, напівфабрикатами та фастфудом. Позначитися на роботі нірок, як зазначила лікарка, може і великий вміст фосфатів у консервах.

Наприклад, білок у великих кількостях завадити ніркам “прожити до 110 років”, сказала лікарка. Вона порадила їсти багату білком їжу, але тільки в помірних кількостях.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!