З приходом літа, якого ми всі так чекаємо, значно збагачується наш раціон. До нього додаються овочі, фрукти та ягоди. Як приємно приготувати ароматний салат із помідорів! Ця страва, напевно, одна з найулюбленіших у літній період. Наскільки ж важливо усвідомлювати, яку користь приносять ці червоні плоди нашому організму! Плоди томату – справжня знахідка для людей із надмірною вагою.

Плоди томату містять величезну кількість корисних речовин – витамини групи В – В1, В2, В5, В6, а також інші – А, Е, С. Вживаючи плоди томату регулярно, можна зміцнити імунну систему, поліпшити роботу серця, налагодити травлення у крові. Але не тільки в цьому полягають корисні властивості помідорів.

За наявності шкірних захворювань, таких як псориаз, екзема, вугровий висип, рекомендується з’їдати хоча б один плід томату на день, тоді шкіра значно зміниться. До речі, використовувати помідори можна не лише для вживання всередину, але й для приготування масок для обличчя та тіла. Завдяки властивості помідорів прискорювати обмінні процеси в організмі, за допомогою них можна схуднути і тримати себе у формі. Навіть якщо ви не прихильниця дієт, ви не любите обмежувати собі в їжі, то, включивши в раціон плоди томату(наприклад черрі), ви зможете похвалитися стрункою фігурою, адже речовини, що містяться в них, допомагають виводити токсини, покращують кровообіг, сприяють хорошій перистальтиці кишечника

Помідор по праву називають лікарем, адже за його допомогою лікують багато хвороб. Серед них можна виділити наступні: язва шлунка, гастрит зі зниженою кислотністю; нервні розлади, депресія; застуда й вірусні захворювання верхніх дихальних шляхів; шкірні хвороби; захворювання очей; рани, опіки.