У Корнельському університеті США провели дослідження сторінок у соціальних мережах. Вчені проаналізували понад п’ятсот тисяч інтернет-щоденників, що належать людям з 84 країн, і довели, що протягом дня кілька годин, коли людина відчуває себе трохи щасливішими, ніж в іншу годину доби. І ця година – ранок, а точніше, перші кілька годин після пробудження.

Вчені пояснюють це тим, що вночі наш організм відновлюється від напруги, накопиченої за день, знімає стресс. І в результаті вранці ми відчуваємо собі легко, розслаблено, переживаємо своєрідну “дитячу свободу”, яка пізніше змінюється новим напругою. Був також науково підтверджений відомий факт: особливо добре ми відчуваємо собі у вихідні та у свята, коли можна відключити будильник і прокинутися за своїми біологічними годинниками.

Втім, не всі люди відчувають себе щасливими вранці. Це правило не діє для сов, які сплять ночами, бо вчені радять опівнічникам поступово привчатися до нормального режиму.