Як всім давно відомо, користь чесноку в тому, що він допомагає при вирусних захворюваннях, за рахунок високого вмісту аліцину, який блокує вируси в нашому організмі, передає sutura.org.ua

Також, чеснок цінують за його антибактеріальні властивості, він вбиває бактериї і допомагає швидше виздоровити. Користь чесноку ще в тому, що він допоможе вам значно знизити рівень холестерину в крові.

Підходити чеснок і для очищення організму, звичайно, розвантажувальний день на часнику це вже перебір, але ось тиждень поспіль вживати голівку чесноку в день – величезний плюс для вашого здоров’я та фігури. Полезний чеснок і для серця, його використовують для профілактики серцево-судинних захворювань. Варто відзначити, що величезна користь часнику для організму ще в тому, що він запобігає виникненню тромбів, тобто, вживаючи часник регулярно, вам не страшний інсульт. Медики підтверджують, що чеснок допоможе вам захистити себе від раку.

Не менш корисний для здоров’я лук. Користь луку, знову ж таки, у його здатність вбивати вируси та бактериї. Лук зміцнює імунітет, одна лукуліна на день – і ви здорові та активні. Лук – відмінний помічник у боротьбі із запорами, він прискорює обмін речовин і покращує травлення. Рекомендується поєднувати лук із м’ясними та жирними стравами, так вони краще засвоюються. Користь лука в тому, що його вважають чудовим снодійним, якщо у вас проблеми зі сном, спробуйте з’їдати на ніч трохи лука. Цибуля допоможе знизити артеріальний тиск, також, у випадку з високим тиском допоможе і цибульний сік. Вживання цибулі позитивно впливає на роботу нірок, серця та печінки.

Порівнюючи лук і чеснок, користь цих продуктів однаково важлива для нашого організму. Особливо слід звернути увагу на ці продукти взимку, або якщо у вас загострення хронічних захворювань. Цибулю та чеснок допоможуть вам почувати себе набагато краще і бодьоріше. Постарайтеся вживати їх хоча б раз на тиждень і ви точно помітите результат. Будьте здорові.