Про користь водних процедур для здоров’я людини вже давно ніхто не сперечається, але під питанням залишається тема про те, яка вода більш комфортна для тіла людини. Медики назвали 6 безперечних переваг холодного душу перед гарячим.

Фахівці признали, що стоять під струменями теплої води набагато комфортніше, проте для здоров’я вона не така корисна, як прохолодна. Є як мінімум 6 причин, через які краще приймати холодний душ. Як стверджують медики, він допомагає організму справлятися зі стресом. Справа в тому, що така процедура є для організму шоком, завдяки чому він починає виділяти адреналін. Одночасно з цим відбувається вироблення так званих «гормонів радості» – ендорфінів, а вони допомагають боротися зі стресовими станами та поганим настроєм.

Більш того, холодна вода сприяє схудненню. Виявляється, організм одразу починає реагувати на перепад температур і запускає процес спалювання лишніх жирів. Також холодна вода покращує кровообіг, що сприяє зміцненню імунітету. Якщо приймати прохолодний душ регулярно, можна стати більш стійким до простудних захворювань.

Крім цього холодна вода позбавляє від напруги у м’язах. З цієї причини дану процедуру для розслаблення після фізичних навантажень приймають спортсмени та люди важкої праці. Також холодний душ із ранку заряджає енергією, яка зберігається протягом дня. Любителі даної процедури стверджують, що вона бодрить краще за кофе. Замикає список припущення про те, що холодний душ покращує стан шкіри та волосся.

Цей факт так і не був доведений представниками наукової спільноти, проте звичайні люди стверджують, що це справді так. Вони кажуть, що гаряча вода надто сушить шкіру та волосся, тому негативно впливає на їх стан. У свою чергу холодна вода залишає корисний жир, а також покращує кровотік, завдяки чому після душу людина завжди виглядає набагато свіжішою.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Пов’язані записи