Медики назвали маловідомі корисні властивості персиків.

Включення персиків у повсякденний раціон може мати низку маловідомих позитивних властивостей для здоров’я. Медики пояснили, які переваги цей фрукт забезпечує при його вживанні.

У складі персика міститься безліч корисних речовин, це в тому числі різні витамини, включаючи A, B1, B6 і E. Крім того, фрукт багатий магнієм, фолієвою кислотою, фосфором, кальцієм, міддю і т.д.

Продукт може похвалитися наявністю фенольних та інших сполук, відомих своїми протираковими властивостями. Одне з досліджень показало, що персик може допомогти знизити ризик розвитку ряду видів онкології, у тому числі зачіпають легені, молочну залозу та товсту кишку.

Не менш значущий ефект фрукт надає і серце. Співробітники Каліфорнійського університету з’ясували, що містяться в шкірці та м’якоті персиків Клінгстоун фенольні сполуки допомагають у підтримці нормального рівня “хорошого” та “поганого” холестерину. Таким чином можна скоротити ризик розвитку недуг, що зачіпають серцево-судинну систему.

За рахунок персиків можна очистити печінку та почки від токсинів. Через вміст цинку фрукт здатний похвалитися омолоджуючим ефектом. На думку експертів, подібні продукти сприяють виробленню антитіл та запобігають пошкодженню клітин, спровоковані вільними радикалами.

Джерело glamour.kyiv.ua