Медики назвали продукти, які необхідно запровадити у раціон для зміцнення артерій. За словами фахівців, вони допоможуть захистити організм людини від інфаркту, інсульту та ішемічної хвороби серця.

Щоб зміцнити артерії, необхідно щодня з’їдати хоча б зубчик чесноку. Крім цього захистити стінки сосудів регулярне вживання граната, багатого на витамин С і поліфенолі. Також медики рекомендують ввести в раціон жирні сорти риби, особливо лосось. У них міститься велика кількість поліненасичених кислот омега-3, які благотворно впливають на стан артерій. Потрапила до списку корисних продуктів і оливкова олія, здатна регулювати процеси утворення в крові бляшок.

Крім цього медики назвали простий, але ефективний засіб, який очищає судини. Як виявилося, дуже корисно випивати склянку молока з додаванням куркуми. Ця спеція містить витамин В6, який благотворно впливає на стан артерій.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!