Вони назвали три звички, які поряд з курінням, що негативно впливають на здоров’я людини.

Відсутність фізичної активності дуже негативно впливає на здоров’я. Низька фізична активність призводить до різних захворювань: проблем із серцево-судинною системою та суглобами, ожиріння.

Звичка вживати фаст-фуд, відсутність у раціоні овочів і фруктів, перебір калорій — все це шкідливе для здоров’я. Від неправильного харчування починає страждати травна система, імунітет слабшає, з’являються проблеми із зайвою вагою.

Стресові ситуації є основними джерелами різноманітних захворювань. Стресу практично неможливо уникнути, він переслідує людину скрізь: на роботі, вдома, в особистих стосунках. Перебування у постійному стресі псує якість життя, погіршується самопочуття, сон. Чим частіше людина повертається до пережитих стресових ситуацій, тим вищий ризик впасти у депресію. Фахівці радять якнайрідше згадувати минулі неприємні ситуації. Найкраще думати про плани на майбутнє.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!