Медики перерахували продукти, які провокують прищі

Медики попереджають, що якщо шкіра схильна до висипання, то необхідно ретельно продумувати свій раціон. Фахівці перерахували продукти, від яких з’являються прищі.

Вугрі можуть провокувати продукти з вмістом рафінованих вуглеводів, такі як макарони, білий рис, газовані напої, хліб з пшеничної муки. Справа в тому, що через них підвищується рівень цукру в крові, що і тягне за собою утворення акне. Арахіс рекомендується замінити кеш’ю або мигдалем, оскільки він має у своєму складі речовину, яка змушує шкіру виробляти більше сала.

За результатами дослідження, при вживанні шоколаду імунна система людини збільшує реакцію на бактериї, що викликають вугровий висип.

У фастфуді містяться жири та рафіновані вуглеводні, а ще в ньому багато калорій. Все це призводить до збільшення виробництва гормонів і, як наслідок, до висипань. Був доведений і взаємозв’язок молочних продуктів з підлітковими прищами.

Вони піднімають в організмі рівень інсуліну, який негативно впливає на кількість запальних елементів. Крім цього, людям із проблемною шкірою варто забути про яйця, кофе, сухофрукти, шпинат та алкоголь.