Біг вважається одним з найбільш основних фізичних навантажень, внаслідок якого працює більшість м’язів та сухожиль. Однак далеко не всім рекомендується бігати, оскільки при різних захворюваннях це може бути небезпечним.

Наприклад, лікарі не радять бігати людям із зайвою вагою, оскільки їх суглоби і хребет і так відчувають сильне навантаження.

У цьому випадку фахівці радять неквапливо ходити. Аналогічні рекомендації медики дають людям із захворюваннями дихальної системи. І справа не лише в ураженні органів дихання, а також у можливих алергічних реакціях, які можуть виникнути внаслідок бігу на вулиці.

Також бігати не варто із захворюваннями серцево-судинної системи. До групи ризику входять люди, які вже перенесли інфаркт чи інсульт.

womanlife.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Пов’язані записи