Добре все, що в міру, тому надмірне вживання чаю призведе до негативних наслідків для організму. Ситуацію прокоментували медики, які представляють Київський центр громадського здоров’я.

Чай здатний порушити сон – у ньому міститься кофеїн, який впливає на цикл сну. Він перешкоджає дії мелатоніну (гормону сну). Також при зловживанні цим бодрити напоєм людина може небажано для себе схуднути – зменшується здатність організму до засвоєння їжі.

Крім того, від чаю у деяких людей виникають печія та дискомфорт у шлунково-кишковому тракті. Кофеїн збільшує рівень кислоти в шлунку, що призводить не тільки до самої печії, але і до занепокоєння та здуття живота.

Надмірне споживання напою викликає головні болі, причому це стосується не тільки чаю, а й будь кофеїновмісної альтернативи. У деяких людей спостерігається тошнота, особливо якщо чай був заварений на молочній основі.

Такий ефект пов’язаний із дубильними речовинами. Вони дратують травну тканину і можуть спровокувати здуття, біль та дискомфорт у животі.

Спочатку в далекі години люди використовували чай як лікарський засіб, широке поширення напій отримав під час китайської династії Тан. Цікавий факт: найдавніший чайний лист датується приблизно 2100 роком до нашої ери і був знайдений під час розкопок мавзолею Хан Ян Лін на початку XXI століття.

Джерело lady.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Пов’язані записи