Медики розповіли, що вживання нуту попереджає розвиток цукрового діабету іншого типу

Медики розповіли, що при регулярному вживанні нуту можна попередити розвиток цукрового діабету іншого типу. Згідно з твердженням експертів, для гарного самопочуття необхідно дотримуватися здорової дієти.

Фахівці зазначили, що не існує певних продуктів, які не варто включати до раціону, якщо спостерігається сахарний діабет. При цьому необхідно зменшити кількість споживаного цукру, жиру та солі.

Лікарі радять віддавати перевагу фруктам, овочам та деяким крахмалистим продуктам, серед яких макарони.

Вчені також досліджували властивості нуту, здатного запобігти розвитку діабету. За допомогою цього продукту можна контролювати показники цукру в крові. У ході одного з досліджень 19 дорослих щодня протягом 1,5 місяця вживали їжу на основі нуту.

Після їх обстеження з’ясувалося, що у них знизився рівень цукру в крові та інсулін після їди. Нут має корисні властивості і підійде для людей із цукровим діабетом іншого типу.

Наукові співробітники повідомили, що при втраті ваги полегшується зниження показників цукру в крові. У нуті є білок і клітковина, що допомагають контролювати апетит та замедлюють травлення.

Джерело sutura.org.ua