Медики: Вишня дуже корисна для вагітних жінок

Медики заявили про значну користь вишні для вагітних жінок. Вживання даних ягід забезпечує жіночий організм речовинами, які необхідні для розвитку дитини.

Фахівці відзначають, що якщо вагітні жінки будуть вживати щодня 100 г вишні, то їх організм отримає такі елементи як магній, фосфор, залізо, кальцій і калій. Поряд з цим є значне кількість витамину C.

Названі компоненти дуже важливі для структури ДНК, активного зростання і ділення клітин. Вишня містить значну кількість фолієвої кислоти, необхідної вагітним жінкам, а також майбутній дитині, 200 г ягід містять 150 мкг фолієвої кислоти. Норма її вживання за добу становить 400 мкг.

Медики порівняли корисні властивості вишні з полуницею, дана ягода також містить велику кількість фолієвої кислоти, водночас вагітним жінкам не слід захоплюватися ягодою через можливі алергічні реакції. Поряд з цим відзначено користь від вживання вишневого соку. Його визнають ідеальним для майбутніх мам, щодня необхідно випивати склянку цього напою.

womanlife.kyiv.ua