Травень — мінливий місяць і люди з метеозалежністю схильні до поганого самопочуття цього місяця особливо сильно. Але і в іншу годину. як тільки змінюється погода, у метеозависимих людей починає боліти голова, ломити кістки, сонливість змінюється панічними атаками.

Чи можна позбутися від метеозалежності чи хоча б мінімізувати вплив погоди на організм?

Що таке метеозалежність

Метеозалежність — це реакція організму на зміну погоди, зокрема на тиск, вологість, магнітне поле. Також до метеозалежності іноді відносять сезонну алергію, скажімо, на сонці чи пилку квітів. Метеозалежність рідко буває вродженою і часто пов’язана зі зниженим імунітетом, слабким здоров’ям, занадто низьким або занадто високим тиском і похилим віком.

У випадках із магнітними бурями та зміною погоди, в. о. міністра здравоохранения Уляна Супрун і зовсім назвала метеозалежність міфом: “Біль у суглобах або спині, втома, головний біль та підвищений тиск — це не перелік симптомів певної хвороби. Схожі симптоми відчувають люди, які залежать від погоди або відчувають метеозалежність. — погане самопочуття через магнітну активність на Сонці. Електромагнітна активність там відбувається постійно, внаслідок цього процесу відбувається викид коронарної маси. електромагнітний вплив нашої зірки, тому малоймовірно, що його може відчувати організм людини”.

Чи потрібно лікувати

Можливо це звучити банально, але найкраще лікування – профілактика. А ще – не шкодувати собі. Адже, як завжди ми ведемо: щось у мене боліт, мабуть, буде зміна погоди, посиджу я краще вдома. А треба наоборот — вийти на вулицю і пройтись, прогулятися. Звичайно, фізичні навантаження краще зменшити, адже навантаження ззовні (атмосферні) і фізичні можуть бути занадто важким випробовуванням, але легкі фізичні вправи наоборот допомагають організмові краще адаптуватися. Чим активніша людина, тим більше кислорода надходить до організму, а отже стабілізуються всі системи.

Також варто обмежити собі у їжі. Жирна, змажена та солона їжа затримують воду в організмі, а там, де є затримка, не працює принцип соединних судин, тобто у довкіллі кількість вологи змінюється, а ваш організм на це відреагувати не може, бо тримає воду.

Дієвим також є все, що контрастно вплине на ваш організм і допоможе йому прокинутися. Тобто контрастний душ, гарячі ванни для ног, лазня — все це підходить для адаптації та кращого самопочуття.

Не забувайте про траву. Звичайний м’ятний чай чи чай з ромашки — це також допомога для метеочутливих. Якщо ж нічого з цього не допомагає — доведеться вживати ліки.

Варто лише пам’ятати, що гіпертонікам потрібні заспокійливі препарати (частіше на основі валеріані). А гіпотонікам, наоборот, тонізуючі, з женьшенем чи ехінацеєю. Зловживати ж більш серйозними ліками не варто, адже біль чи погане самопочуття під час зміни погоди свідчити не так про те, що у вас хвора голова, стільки про те, що у вас є проблеми зі здоров’ям. Тому таблетка “від голови” може нашкодити вашому хворому шлунку чи серцю.

І насамкінець. У природи справді немає поганої погоди. А ваша реакція на погоду — це привод для вас звернутися до лікаря або просто вийти на вулицю прогулятися.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!