Мінус 20 років: яка їжа призводить до передчасного старіння

Уникнути старіння неможливо, проте цей процес можна сповільнити. Мало хто знає, що сприяти в’яненню організму можуть щоденні звички. Наприклад, звичка постійно засмагати. Також є деякі продукти, які теж непомітно можуть позбавити молодості заздалегідь.

Чіпсі

Вони викликають прискорене старіння через те, що в них міститься багато продуктів кінцевого глікування (AGE). Вони утворюються при поєднанні жиру чи білка з сахаром. За словами дієтолога Триста Беста, крім картопляних чіпсів AGE можна також виявити у напівфабрикатах.

Морозиво

Це літнє солодке ласощі також може призвести до передчасного старіння через поєднання молочного жиру з цукром. Таке поєднання також порушує роботу кишечника. Тому морожене краще замінити іншими холодними десертами, наприклад, на основі рослинного молока.

Енергетичні напитки та газованої води

Багато хто використовує ці напитки з метою підбадьоритися і прогнати сон. Однак він також може викликати нервне тремтіння і згубно впливати на шкіру.

Діючи як сечогінний засіб, вони підвищують потребу у отриманні рідини. Через брак води, а також великої кількості цукру, що міститься в одній банці такої газованої води, організм може постаріти на 20 років.

Джерело medicalanswers.com.ua