Нестача витамину В12 в організмі виявляється не відразу. Це пов’язано з тим, що печінка зберігає певний запас цього елемента, щоб заповнити його за потреби. Тому поява характерних симптомів вказує на вже критичний рівень В12.

Відзначається, що вітамін B12 є життєво важливим для виробництва клітинних мембран. У свою чергу їх багато у нервів. Звідси при нестачі елемента можуть виникати мимовільні скорочення м’язів. Так, вказати на шлюб витамину може посмикування ока. Зазвичай люди не сприймають подібне всерйоз.

Дійсно нервний тік, як ще називають посмикування очей, як правило, не є ознакою серйозного захворювання. Також його причиною може бути дефіцит магнію. Або виною тому банальні стреси і занепокоєння, втома, напруга, кофеїн, алкоголь, або деякі види ліків.

Однак не буде нічого поганого, якщо найближчими днями включити до свого раціону більше продуктів, багатих В12. Серед інших симптомів нестачі цього витамину відрізняють поколювання в руках, ногах і ступнях. Також можуть бути труднощі при ходьбі, зокрема, відзначаються проблеми з рівновагою. Нерідко зустрічаються анемія, утруднене мислення, втрата пам’яті. Цілком ймовірно, що запалитися і опухне мову. Останнє – слабкість та втома.

Щоб точно виявити нестачу витамину В12, необхідно звернутися до лікаря та здати відповідні аналізи. Після цього буде призначено індивідуальне лікування. Відзначається, що дефіцит В12 варто лікувати якнайшвидше. Деякі проблеми, викликані нестачею цього елемента, можуть бути незворотними.

Джерело storinka.com.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!